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Channels/South Korea/요가소년

요가소년 TV guide

요가소년 today, and the days ahead.

The full schedule in Asia/Seoul time, what is on now and next, and the same data in your app with one call.

CountrySouth Korea
Sun 11 Oct45 programmes
Listings fromThis week
CategoryGeneral
On now on 요가소년17:12 KST
On now
매일 30분 요가 매트 위에서 개운하게 땀 흘리고 상쾌해지세요
16:56 to 17:26 KST
14 minutes left
17:2630분 운동할 시간이 있다면, 이 영상을 선택해 보세요
17:57다양한 비틀기 동작으로 몸속 독소를 배출하세요
18:29칼로리 소모를 위한 30분 근력 유산소 요가
19:00컨디션 끌어올리는 1시간 요가
Schedule요가소년 schedule

All times Asia/Seoul. The same day from the API: GET /v1/channels/ch_765zr0f4/schedule?date=2026-10-11&tz=Asia/Seoul

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TimeProgrammeEpisodeCategoryLength
23:00베이직 요가의 완성 [Lv.4] 307이번 영상은 요가 아사나 수련의 기초가 되어주는 동작 및 자세로 구성한 60분 분량의 요가 프로그램입니다. 모두가 각자의 수련이 있습니다. 자신의 몸과 마...1h 13m
00:13긴장된 뒷목과 승모근을 부드럽게 풀어주는 요가 스트레칭 308이번 영상은 목, 어깨, 승모근 그리고 그 주변부의 뻐근한 느낌을 해소하는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 결코 많은 움직임을 가져갈 필요는 없습니다. ...34m
00:47더부룩한 속을 달래주는 요가 스트레칭 309이번 영상은 만성적인 소화불량 때문에 늘 더부룩한 분들의 속을 달래주는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 식사 후 충분한 시간이 흘렀음에도 불편한 느낌...38m
02:02우울하고 불안한 마음을 회복하는 요가 스트레칭 311이번 영상은 우울감을 걷어내고 평온한 상태로 안내하는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 이른 아침에 수련하면 하루치 건강한 에너지를 공급받고 상쾌하게...36m
02:37매일 아침 온몸을 부드럽게 풀어주어요 312요가 수련으로 시작하는 나의 하루는 그렇지 않은 날과 분명히 다를 거예요. 지금은 오늘의 가장 처음을 온전히 나에게 쏟는 시간입니다.이번 영상은 전신을...14m
02:52잠들기 전 누워서 편안하게 몸을 이완해요 313이번 영상은 숙면으로 안내하는 10분 분량의 요가 프로그램입니다. 매트 바닥, 침대 위 어디든 괜찮습니다. 공간 안에 조명이 있다면 은은하게 설정해 주세요...15m
03:07효율적인 전신운동 데일리 파워요가 314이번 영상은 건강한 몸의 기초를 단련하는 10분 분량의 요가 프로그램입니다. 요가 수련을 위해 필요한 신체 능력은 요가 수련으로 충분히 길러낼 수 있습니...17m
03:23운동 후 쿨다운 요가 스트레칭 315이번 영상은 운동을 마친 후 쿨다운 스트레칭으로 적합한 10분 분량의 요가 프로그램입니다. 물론 어느 때든지 이 시퀀스 하나만으로도 몸 곳곳을 자극하고 ...17m
03:40붓기 쫙 빠지는 전신 순환 요가 319이번 영상은 건강한 다이어트를 계획하고 있는 분들에게 적합한 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 안내하는 호흡에 따라 성실하게 몸을 움직여보세요. 온몸...37m
04:17몸의 정렬을 잡아주는 체형교정 요가 320이번 영상은 몸과 마음을 활짝 열어주는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 오늘의 나를 부드럽게 풀어주고 건강한 하루를 보낼 수 있도록 기반을 마련해 줄 ...37m
04:54매일 아침 뻐근한 몸을 가볍게 깨워주어요 344나의 새 아침, 하루의 첫 시간은 몸과 마음을 돌보는 데에만 집중해봅니다.이번 영상은 조금씩 천천히 나의 몸과 마음을 부드럽게 풀어주는 25분 분량의 모닝...28m
05:23무너진 몸의 밸런스를 바로잡아주는 젠틀요가 345이번 영상은 몸과 마음이 가볍고 상쾌해지는 25분 분량의 젠틀 요가 프로그램입니다. 안내하는 호흡에 따라 부드럽게 몸을 움직이면서 신체의 밸런스를 찾아...30m
05:52균형을 이루는 요가로운 하루를 위한 빈야사 요가 346이번 영상은 신체능력을 골고루 향상시키고 개운하게 땀을 흘려낼 수 있는 45분 분량의 빈야사 요가 프로그램입니다. 몸의 전면부와 후면부 그리고 측면부 모...53m
06:46굽은 몸을 활짝 펴는 요가 347이번 영상은 몸의 전면부와 후면부 그리고 측면부를 골고루 자극하고 풀어주는 25분 분량의 파워 빈야사 요가 프로그램입니다. 나를 활짝 열고 매트 위에서 ...30m
07:16피로와 긴장을 천천히 풀어주는 요가 348이번 영상은 피로를 해소하고 몸과 마음을 차분하게 가라앉히는 30분 분량의 베드타임 요가 프로그램입니다. 천천히 움직임을 가져가고 몸을 길게 늘리며 나 ...34m
07:50골반을 활짝 열고 시원하게 풀어주는 요가 351이번 영상은 골반을 활짝 열고 시원하게 풀어주는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 몸의 전면부와 후면부를 골고루 스트레칭하고 코어근육을 발달시키는 움...33m
09:37누구나 할 수 있는 쉽고 편안한 인요가 357이번 영상은 40분 분량의 인요가 프로그램입니다. 몸을 차분하게 가라앉히고, 마음을 조용하게 이끌어줄 거예요. 한 자세에서 비교적 오랜 시간 동안 머무를 ...51m
10:28강력한 전신의 자극, 스트레스를 확 풀어주는 요가 358이번 영상은 내 몸에 활력을 불어넣어 주는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 안내하는 호흡에 따라 몸을 움직이다보면 근력과 유연성 그리고 균형감각 등의...38m
11:06복잡한 머릿속을 깨끗이 비우는 인요가 359이번 영상은 몸과 마음의 힘을 길러주는 40분 분량의 인요가 프로그램입니다. 온몸의 근육을 이완하고 쌓인 스트레스를 풀어주는 아주 편안한 시간이 될 거예...49m
11:55요가소년이 시퀀스는 아래 두 개의 영상을 조합한 것이니 참고하시기 바랍니다.이번 영상은 몸을 한껏 덥히고 신체능력을 고루고루 향상시키며 개운하게 땀을 흘려내...3601h 17m
13:12요가소년이번 영상은 무겁게 느껴지는 몸을 가볍게 만들어 주고 복잡한 마음을 한결 깨끗이 비워 주는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 경쾌한 리듬에 맞춰 몸을 움...36138m
13:50하루 30분 데일리 요가 스트레칭 (아침 운동 · 저녁 운동 모두 가능) | 30분 요가 | 요-이번 영상은 30분 분량의 젠틀 요가 프로그램입니다. 하루의 처음, 아침 시간에 수행하시면 굳은 몸을 부드럽게 풀어주고 하루치 에너지를 가득 채우실 거예...34m
14:24요가소년이번 영상은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 20분 분량의 요가 프로그램입니다. 요가에 관심을 갖고 이제 막 입문하기로 결심한 초심자분들을 위해 기초적인 요...36422m
14:46요가소년이번 영상은 골반과 엉덩이, 그리고 다리에 쌓인 피로를 해소하고 몸 전체를 고루고루 스트레칭하는 25분 분량의 요가 프로그램입니다. 휴식을 취하기 전에 ...36528m
15:15요가소년이번 영상은 몸 전체의 부기를 빼고 하체 전반의 순환을 이루는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 호흡이 허락하는 만큼만 몸을 움직여주세요. 그리고 각자 ...37135m
15:49요가소년이번 영상은 시간대에 관계없이 즐길 수 있는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 상체 전반을 부드럽게 만들어주는 움직임으로 출발하고, 경쾌한 리듬으로 수...37535m
16:24인요가의 정석(부종 해소 편) 377이번 영상은 피로가 쌓인 다리와 엉덩이에 쉼을 가져다주는 60분 분량의 인요가 프로그램입니다. 한 자세에서 오랜 시간 머물며 호흡에 따라 미세하게 반응하...1h 1m
17:26데일리 딥 스트레칭 (다리부종 · 골반통증 · 다리저림 해소) 379이번 영상은 몸은 차분하게, 마음은 고요하게 가라앉히는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 앉거나 누운 상태에서 모든 움직임을 수행할 텐데요. 부담 없이 ...39m
18:05인요가의 정석(자세 교정 편) | 40분 요가 381이번 영상은 건강한 척추를 위한 움직임과 하체 전반에 걸친 자극을 경험할 수 있는 40분 분량의 인요가 프로그램입니다. 인요가를 수련할 때엔 특히 지금 자...51m
18:55뻐근한 골반 주변을 편안하게 풀어주는 요가 스트레칭 396인요가는 한 자세에서 비교적 오랜 시간 머무릅니다. 그러니 자연스러운 호흡을 이어갈 수 있도록 움직임을 취해주시고 다양한 방법으로 자세에 접근하며 지...34m
19:29요가소년요가 블록을 활용하여 제작한 15분 분량의 요가 프로그램입니다. 특정한 요가 자세에서 다양한 이유로 어려움을 겪는 분들의 이야기를 종종 접했어요. 그래서...40120m
19:4910분 아침 요가 (공복유산소 · 혈액순환 · 부기해소 · 빠른 웜업 운동) | 요가소*속도가 너무 빠르다고 느껴지는 분들은 0.75배속으로 시도해 보세요!짧은 시간 안에 몸을 덥히고 유산소 운동 효과를 경험할 수 있도록 구성한 10분 분량의 ...13m
20:02다 마치고 나면 큰 성취감을 느끼실 거예요! (체중감량 · 허벅지 근력 · 체력요가 수련을 위해 필요한 체력을 길러주고 닫힌 가슴을 활짝 열어내며 전신의 순환을 돕는 요가 프로그램입니다. 자신을 위해 정성을 다하여 최선의 마음으로...21m
20:23하루 종일 앉아서 일하신다면 꼭 해보세요 (승모근 타파 · 어깨 피로 해소 ·들어오고 나가는 숨을 관찰하고 숨의 통로가 깨끗하게 또 건강하게 유지될 수 있도록 돕는 요가 프로그램입니다. 그 시작은 호흡의 소리에 귀 기울이는 것인...19m
20:42요가소년몸과 마음을 차분하게 가라앉히고 우울감과 불안감을 밀어내며 그 빈자리에 고요함이 스미도록 이끄는 20분 분량의 요가 프로그램입니다. 호흡에 맞춰 수행하...40522m
21:04요가소년20분 분량의 데일리 요가 프로그램입니다. 각자의 오늘의 상태에 따라 지혜롭게 움직임의 범위를 선택하여 딥 스트레칭을 수행할 거예요. 낯선 동작을 만나 ...40725m
21:30이것만 하면 기초 요가 동작을 완벽하게 할 수 있어요 | 15분 기초 요가 | 남자 요요가를 즐기기 위하여 익혀두면 좋을 15분 분량의 기초 요가 프로그램입니다. 모든 호흡을 특별하게 바라보고 모든 동작을 개별로 여기며 최선의 마음으로 임...20m
21:50[아침 1분 명상] 새로운 시작을 주저하고 계시나요? | 동기부여 · 마음챙김 · 짧저는 오늘도 매트 위에 올라, 그럴 땐 일단 무작정 시작해보는 것은 어떨까요. 내가 왜 요가를 하는지, 그 이유를 찾아 나서는 여정을 떠납니다. 그리고 ...3m
21:53[아침 2분 명상] 결국 답은 내 안에 있어요. | 동기부여 · 마음챙김 · 짧은명상요가 매트 위에서 우리 용기를 내어볼까요. 나를 너그러이 받아들이고 숨김없이 드러내보도록 하죠. 기억 속 어딘가에 갇혀있는 상처에 아파하고 언젠가 맞닥...3m
21:56[아침 3분 명상] ‘~해야만 하는 것'은 없어요. | 동기부여 · 마음챙김 · 짧은명나를 그리고 누군가를 위로하고 토닥이는 데에만 사용하고 있지는 않았나요 나를 위하여 온전히 시간을 내곤 하죠. 생각해보죠. 우리가 무의식적으로 갖고 있...4m
22:00[동기부여] 스스로에 대한 확신이 필요할 때 | 동기부여 · 마음챙김 · 짧은명한 걸음 한 걸음 어디론가 자신을 옮기는 모습입니다. 때론 방향을 틀기도 해요. 매트 위에서 가볍고 즐겁게 수련하기를, 그리고 다시 출발하네요. 우리는 생...3m
22:03[2분 명상] 삶이 지루하게 느껴질 때 | 동기부여 · 마음챙김 · 짧은명상익숙한 느낌이지만 이것은 내 생애 최초의 경험입니다. 강물은 쉼 없이 늘 흐릅니다. 매트 위에 오르기까지의 시간, 우리를 움직이게 했던 모든 노력이 지금...3m
22:06요가소년새 아침을 개운하게 시작할 수 있도록 돕는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 온몸을 적절하게 자극하고 부드럽게 풀어주는 요가 자세 및 동작으로 시퀀스를...40937m
22:43매일 아침 해보세요, 몸속이 편안해집니다 (신진대사 · 소화기능 개선, 소화불움츠린 몸을 활짝 열어, 닫힌 마음을 자연스레 활짝 열리게 하는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 누구나 시도할 수 있는 전굴과 후굴, 비틀기 동작을 골고...38m
23:21아침 공복에 해보세요, 개운하게 하루를 시작할 수 있을 거예요 (공복운동 ·이른 아침 공복 상태에서 수행하길 권하는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 우선 온몸을 고루고루 자극하고 풀어주는 효율적인 움직임으로 구성한 루틴을 ...39m
In your appThis schedule, in four languages

Copy, add your key, run. The free key reads yesterday and today on every channel, 500 calls a day.

Get a free key
curl -H "Authorization: Bearer $TVG_KEY" \
  "https://api.tvguideapi.com/v1/channels/ch_765zr0f4/schedule?date=2026-10-11&tz=Asia/Seoul"

# what is on now, and next
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  "https://api.tvguideapi.com/v1/channels/ch_765zr0f4/now"

# any past day (Archive plan)
curl -H "Authorization: Bearer $TVG_KEY" \
  "https://api.tvguideapi.com/v1/channels/ch_765zr0f4/history?from=2026-10-06T00:00:00Z&to=2026-10-07T00:00:00Z"
Free keyEvery time in UTCIds that never change
// GET /v1/channels/ch_765zr0f4/schedule?date=2026-10-11, the first programme
{
    "data": [
        {
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Live and new flagsEpisodes joined on paid plansReal data
Endpoints for this channelEverything the API knows about 요가소년

8 calls cover a channel from its details to its past. Each one opens in the documentation with Try it.

GETFree keyFind a channelFind a TV channel by its name, an alias or a call sign, in any country, and get the id every other endpoint takes./v1/channels/search?q=요가소년GETFree keyGet a channelOne TV channel in full: its names, owner, country, languages, categories, logo, website, launch year and the guide feeds behind it./v1/channels/ch_765zr0f4GETFree keyA channel's scheduleA TV channel's day slot by slot: start and stop in UTC, title, description, category, and the series and episode where we matched it./v1/channels/ch_765zr0f4/scheduleGETFree keyOn a channel nowWhat is on a TV channel right now and what comes next, with how far through the current programme it is./v1/channels/ch_765zr0f4/nowGETFree keyNext on a channelThe next programmes on a TV channel, as many as you ask for, each with its times in UTC and its episode where matched./v1/channels/ch_765zr0f4/nextGETFree keyWatch a channel freeThe official free ways to watch a TV channel: the broadcaster's own player, or the FAST service (Pluto TV, Samsung TV Plus, Plex, Roku) that carries it, with the watch page and the country./v1/channels/ch_765zr0f4/free-viewGETPaid plansA channel's past schedulesPast schedules for a TV channel from the archive, slot by slot over any window of up to 31 days, with the same fields as today./v1/channels/ch_765zr0f4/historyGETPaid plansXMLTV exportA country or a set of channels as a standard XMLTV file, up to 14 days ahead, for media centres and IPTV players./v1/xmltv?channels=ch_765zr0f4
PlansToday on the free key, the archive when you need it
Free key$0 for everReal listings for yesterday and today.
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LiveMost chosen$39 a monthEvery endpoint today and ahead, for live products.
  • Everything in Free key
  • Shows, episodes and films
  • Sport, live told apart from repeats
  • XMLTV exports
Choose Live
Archive$79 a monthPast schedules and the episode archive.
  • Everything in Live
  • Listings back to 2010
  • Episodes back to 1908
  • 2 keys
Choose Archive
Complete$249 a monthEverything, in bulk, for products built on it.
  • Everything in Archive
  • XMLTV and CSV exports
  • 5 keys
  • Highest limits
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